玛卡的功效与作用禁忌 玛卡的功效与禁忌

玛咖也叫做玛卡，是一种原产于南美秘鲁安第斯山上的高原植物。在秘鲁安第斯土著人眼里，玛咖是他们日常的食物，也因此发现了玛咖具有多种功效，对人体的益处也是十分的强大的。那么玛卡的功效与作用禁忌有哪些呢？下面我们一起来了解吧。

玛卡的功效与作用禁忌

玛卡之中含有玛咖酰胺和玛咖烯，这两种成分是能够平衡人体荷尔蒙分泌的作用。而且玛卡具有很强的补充体力的作用，因此玛卡是常被运动员和体力劳动者服用，可以达到抗疲劳，补充体力的作用。玛卡还具有抗更年期的作用，因此玛卡是女性朋友的福音，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。还有一点玛卡是能活跃生育的，因此是很多计划生育的新婚夫妇的营养保健品。

玛卡的功效与作用禁忌有哪些？玛卡之中含有的牛磺酸想必很多人都不陌生，这种成分在很多的功能性饮料之中也是含有的，可以抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统的作用。而且对于有贫血症的女性朋友是具有很好的调节作用。但玛卡虽然是好，但是服用是注意不要过量。