喝咖啡的好处与坏处 喝咖啡的好处

日常生活当中，有很多人都比较喜欢喝咖啡，特别是对于经常熬夜加班的人群来说，喝咖啡可以有效的去提神。但是我们需要注意的时候，喝咖啡会有一定的好处，也有一定的坏处，如果喝咖啡过多的话，对身体健康是非常不利的，具体的喝咖啡的好处与坏处都有哪些呢，我们一起了解一下。

喝咖啡的好处与坏处

咖啡有一定的营养成分，比如咖啡当中有维他命成分，烘焙后的咖啡豆营养价值是非更高的，所以上去喝咖啡对皮肤有一定的帮助，咖啡可以色素新陈代谢，对便秘有一定的帮助，另外需要注意的一点就是，适量的去喝黑咖啡，对减肥有一定的帮助，饭后喝咖啡对于帮助消化也非常不错的效果，另外也有一定的解酒的效果，但是需要注意的就是，若过多的去喝咖啡的话，还有可能会给身体带来一定的坏处。

任何事物都有两面性，所以我们一定要清楚喝咖啡的好处与坏处，不能只看到好处忽视的坏处。喝咖啡如果喝得过多的话，还可能会导致精神处于过度亢奋的情况，而且如果饮用过量的咖啡，对于人体还有一定的致癌的效果，一般的情况下，如果腹泻的情况的时候，喝咖啡会促使体内的水分排出，会加重腹泻的情况，而且对于有胆结石的人群来说，是不建议去喝咖啡的，否则很可能会自己胆囊的收缩。