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山药

山药的功效与作用
山药也就是我们平时说的淮山,它含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质,可以防治动脉硬化,有效保护胰岛素正常工作。山药是人们餐桌上常见的食材之一,平时很多人喜欢用山药煲汤,煲出来的汤是乳白色的,十分鲜味甘甜,山药煲汤是一种很滋补的膳食。那么山药的功效与作用是什么?山药的功效与作用1.山药可以润肺止咳山药含有皂苷成分,由润肺止咳的功效。对于常常咳嗽或者有痰的人群来说,山药可以滋润肺部,平喘止咳。2.山药可以 【查看更多】
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