发布时间： 2026-02-28 10:20:37
BMI值的计算方法是用体重千克数除以身高米数的平方，得出的数值即为身体质量指数。
计算时需要先准确测量自身身高和体重，身高以米为单位，体重以千克为单位。用体重数值除以身高数值，再除以一次身高，就能得到最终BMI结果。这个数值可以直观反映身体的体重与身高比例，帮助判断体重是否处于合理范围，方便评估身体基本状况。
BMI数值有对应的参考标准，数值偏低代表体重过轻，在正常区间内说明体型较为标准，超出正常范围则提示超重或肥胖。该指数适用于普通成年人评估体重情况，不能直接体现体脂率，肌肉量较高的人群结果可能存在偏差。通过计算BMI，可以更科学地制定减重或增重计划，指导健康管理身体状态。
发布于：2026-02-28 10:20:37
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