推荐三种活血化瘀的食物 柠檬竟有如此神奇的功效

大家都知道，如果有淤血的话，时间长了会对我们的身体有害处，所以需要用一些活血化瘀的药物或者吃一些化瘀的食物，多吃活血化瘀的食物不仅可以化瘀还可以起到美容的作用，所以今天我们就来讲讲都有哪些可以活血化瘀的食物？

活血化瘀的食物

一、柠檬

柠檬，想必很多人都会拿来当美容养颜的水果，其实柠檬还有一个功效，那就是活血化瘀，内服外用都可以，柠檬中含有的柠檬酸和其它物质都可以促进血液凝固的作用，如果有人不喜欢直接吃，可以进行榨汁饮用。

二、葡萄柚

葡萄柚同样有着活血化瘀的效果，葡萄柚中也含有柠檬醛，不仅可以抑制我们血小板的聚集，还可以保护我们心血脑健康，所以多吃葡萄柚可以起到化瘀的作用，除此之外橄榄油也有同样的效果。

三、西红柿

西红柿，我们平常都会吃到，西红柿中含有许多可以活血化瘀的成分。像果胶就可以降低我们的胆固醇，其它物质除了化瘀之外还可以防止我们的血小板聚集，改善我们的血液循环。所以平常没事的时候可以多吃西红柿。

以上就是介绍给大家的活血化瘀的食物，当然很多很多，例如鱼、玉米油、大蒜等等，如果还是淤血还是在，就需要去向医生咨询。