活血化瘀常吃10种食物 这些食物能让血液运行更通畅

我们应该知道如果有淤血的话，对我们的身体是有危害的，所以我们平常会敷一些活血化瘀的药物来进行祛瘀，除了用药还可以吃一些活血化瘀的食物，例如木耳、西红柿等等，今天我们就来讲讲活血化瘀常吃10种食物。

活血化瘀常吃10种食物

一、前三种

前三种活血化瘀的食物就是黑木耳、洋葱和生姜。黑木耳中含有的物质可以活血，抗血栓和促进血液流畅的功效；洋葱有活血温阳和很好的降脂作用，还可以降低血压；生姜可以健脾，杀菌，降低我们血液黏稠度，还有活血化瘀的作用。

二、中间四种

接下来的四种食物就是大蒜、黄酒、醋和玉米油，这些都是我们日常做饭都会用到的调味料，大蒜可以有抑制我们血小板的凝集作用；黄酒有通血脉，活血化瘀的效果；醋也有活血散瘀的效果，但是不能与茯苓同吃；玉米油含有必需脂酸，可以有软化我们血管的作用。

三、后三种

最后三种是鱼、西红柿和山楂。不管是什么鱼，多吃鱼，是可以起到一个活血的功效的，还可以预防我们的心血管疾病；西红柿中含有多种可以活血化瘀的物质，多吃对自己也是有好处的；最后山楂不仅可以消食，还可以活血散瘀。

以上就是活血化瘀常吃10种食物，大家可以根据自己喜欢吃的食物进行一些搭配，不仅可以活血化瘀，还可以起到养颜的作用。