柿子是什么季节吃 柿子吃了上火吗

最近很多摊贩和水果店都卖起了柿子，黄澄澄的柿子看起来非常可口，柿子的营养价值也十分丰富，虽然含糖量高，但是其对于促进肠道蠕动和改善便秘很有效果。那么柿子是什么季节吃呢，以及柿子吃了上火吗？下面就来了解一下。

柿子是什么季节吃

柿子主要是在秋天食用。柿子是秋季常见的水果，外表鲜嫩，果肉香甜，柿子中含有丰富的水分、胡萝卜素、多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，吃适量的柿子能补充营养、促进代谢、提高免疫力等功效，在适量的前提下适量食用柿子对健康有益。在挑选柿子的时候，可以通过表皮的颜色来选，成熟柿子一般表皮颜色为金黄色或者橘黄色，并且带有光泽。如果是要马上食用的，就要选择摸起来比较软的，比较硬的柿子都是比较生的，食用起来口感很差。

柿子吃了上火吗

如果适量食用的话，一般是不会上火的。中医认为，吃性温、性热的食物会增加人体内的热气，降低体内的寒气，容易导致身体上火，但是柿子性寒，吃柿子会增加体内寒凉之气，不会增加热气，所以适当的吃一些柿子不会上火。不过也要注意，如果是脾胃虚寒、体质偏寒的人群最好少吃或忌食柿子，以免加重体内寒凉之气，对身体健康不利。

要注意的是，吃柿子的时候不能和螃蟹一起吃，螃蟹也是性寒的食物，两者一起食用会导致腹泻。以上就是关于柿子是什么季节吃，以及柿子吃了上火吗的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。