苹果的功效 吃苹果给身体带来什么样的好处

苹果，是我们还在妈妈的肚子里的时候，就已经接触到的一种富含营养的水果之一，无论是各个年龄阶段的人群都是可以食用的，它的低热量更是很多健身以及减肥人食物的首选。作为水果之王的苹果，到底是什么原因让人们对它如此喜爱，苹果的功效究竟体现在哪呢？

苹果味道鲜美，酸中带甜，品类可分为多种，每个品种的口感又是各不相同的。苹果可以提供人体所需的多种维生素，其中的维生素C有美容养颜、促进人体毒素排解的功效。经常食用苹果可以增强记忆力，因此苹果又被成为“记忆果”，对于记忆力下降的人来说会有一定的帮助。同时，吃苹果还可以起到降低血液中的胆固醇和降血压的功效，对于精神压力过大，有压抑感的人群来说，苹果的口感以及香味是可以缓解人们的神经疲劳，让人们的身心更加轻松。

苹果，虽然是在平常不过的一种水果，但是苹果的功效还是不容忽视的，由于为了苹果能更好的储存，有些苹果会在售卖前进行打蜡上光，这是我们肉眼无法分辨的，所以在食用时一定要清洗干净或者清除表皮后再食用。