女生来月经要注意什么 来月经注意事项

月经应该是让女性们都感觉到痛苦的一个月事了，来了月经自然是不方便的，但是女生来月经要注意什么呢，如果说不注意的话，是会影响到你的身体健康的，在这个时候我们一定要好好的保护自己的身体，最主要的一点就是不要着凉，这个应该是一个大家都知道的常识了，但是能做到的有几人呢。

女生来月经要注意什么

在这个特殊的时期，我们是不应该要碰凉水的，这是怕寒气入体，这个时候寒气入体对于女性的伤害是非常的大的，一般的情况下，在这个时候我们最应该要做的就是保暖，在这个基础上，我们就是要做好经期的卫生情况了，不能盆浴了这时，还要每天保持清洗外阴部，内裤也要一天一换了。还有就是应该要多吃一些水果还有菜，当然不能是太凉的，因为会让你的肚子感觉到凉。

很多的女性们在这个时候会感觉到心情不好，这个时候我们可以吃一些巧克力来调节一下心情，女生来月经要注意什么差不多就是以上我们所说的这几种了，当然还有最重要的一点就是我们需要提醒大家这个时候不要吃太刺激性的食物了。