月经期间能喝红茶吗 生理期能喝红茶吗

在女性月经期间，很多食物都是需要注意的，尤其是对于饮食上的搭配都要清淡为主，那么在月经期间女性可以喝红茶吗，我们来看一下，月经期间能喝红茶吗，有什么样的功效与作用或者禁忌。

月经期间能喝红茶吗

其实在女性的月经期间，是可以喝一些红茶的，它是一种热性的茶叶，他对于我们正常人来说能够有着活血通气，而且肯定调理月经的功效，所以在女性的月经期间是可以适量的喝一些红茶的，但是在这里要注意的是，虽然可以和红茶，但是也要适度，不能喝的太多。

红茶当中含有的茶多酚对于我们身体当中的铁元素有着非常强的分解作用，我们都知道，如果身体中缺铁的话，非常容易导致一种缺铁性贫血的症状发生，所以在饭后一定不要马上喝茶，最好是相隔30分钟以上。

在女性月经期间，如果喝红茶的浓度太浓了的话，有可能会导致精神紧张，从而引发精神状态的不佳产生一些其他的问题，所以说在女性月经期间喝红茶要注意，不需要太浓了。

其实月经期间是可以适量的去喝一些红茶的，尤其是对于体质比较寒的女性，有一定的能够帮助活气的功效，但是如果身体比较虚热的人群来说还是不要喝了，而且在这里要注意的就是喝红茶的时候也不需要太猛，或者是喝的太多。