孕妇可以吃豆腐乳吗 孕妇能吃豆腐乳吗

豆腐乳作为中国流传千年的传统美食，在很多家庭的餐桌上都能见得到，并且豆腐乳具有开胃的功效。很多孕妇都会出现食欲不振的情况，想要吃一点豆腐乳来开开胃，那么孕妇可以吃豆腐乳吗？

孕妇可以吃豆腐乳吗

首先呢，孕妇是可以吃豆腐乳的。因为豆腐乳中含有丰富的蛋白质，可以为孕妇补充孕期所需的蛋白质，对宝宝也是十分有好处的。但是，豆腐乳还是不宜过多食用的，虽然其中含有较为丰富的营养，但毕竟是腌制的食物，豆腐乳里面亚硝酸盐和嘌呤含量普遍较高，如果吃太多的豆腐乳的话，会对肾脏造成负担，加重身体的水肿。

孕妇可以吃豆腐乳吗？孕妇可以在食欲不振的时候适量吃一点豆腐乳，但是不宜当做主要菜品来吃。那么当孕妇食欲不振的时候吃什么比较好呢？首先是柳橙，柳橙的味道酸甜可口，可以消除掉食物中油腻的感觉，促进消化和吸收，当然不要空腹食用啦！其次是金桔，金桔里含有非常丰富的维生素C，可以润喉、防感冒。最后呢是各种凉拌小菜啦，将黄瓜、西红柿、娃娃菜等进行凉拌，在开胃的同时也不会增加肠胃的负担。