脚麻了怎么办 为什么会脚麻

在生活当中我们可能会有脚麻的症状，那么脚麻了怎么办呢，我们来看一下导致脚麻一些原因，看看我们在脚麻了怎么办。

脚麻了怎么办

脚麻其实他的根本原因是因为血液的循环不畅通，受到一定的阻碍，时间长了之后细胞的供氧，它会呈现一个不充足的状态，形成血液回流，那么它就会出现部分的神经麻痹，从而会导致脚麻的这种。

所以说在生活当中如果有脚麻的症状，一般来说可以把自己的脚根放在地下，然后把自己的脚尖抵在墙上，然后拉伸他，这样的话，他对于血液的流通有着很好的作用哦。

当然，有些人发生脚麻，可能是因为一些循环性的障碍疾病或者是维生素C的缺乏，那么如果说缺血的人群，一般来说血液的供养能力比较低，可以多吃一些含铁的食物，比如说菠菜，海带，黑芝麻都比。要多补充一些维生素，因为维生素它参与造血，促进铁的利用，比如说新鲜的瓜果蔬菜，常见的游戏，红柿，生菜等，这些都是比较好的。

脚麻了怎么办，当自己脚麻了的时候，一般来说他都是和自己的身体状况比较多的关系，那么，在生活当中，大家可以更多的去做一些这方面的了解。