来月经前有什么征兆 来月经之前有哪些症状

月经是每个女性朋友不可避免的问题。每个月总有那么几天会让你很烦甚至会很痛苦。但这让女性朋友又爱又恨。有的人在月经来潮到前几天会有一些症状，还有的人什么症状都没用。那么来月经前有什么症状呢？

来月经前有什么征兆

如果有的女性朋友在来月经之前吃了一些寒性食物或者刺激辛辣的食物，就会出现小腹下坠的疼痛症状。

来月经之前，有的女性朋友还会出现乳房胀痛按压乳房这种症状会更为明显。这时我们要我自己稍微按摩一下来促进血液循环，就会解决这种胀痛感。还有一些天生比较怕冷的女生，来月经前就会变得怕冷，手脚冰凉。这时我们要注意保暖，尤其要保护自己的腹部避免着凉，尽量穿高腰纯棉的内裤。

晚上睡觉前用热水泡个脚。甚至有些女性在来月经前期会变得心情莫名的抑郁低落，焦躁很容易会因为一点小事而不开心，注意力不集中甚至晚上会有失眠的症状。也有的女性在月经前会白带增多，那是因为雌性激素分泌过多的原因。有的也会变得腰酸背痛甚至会大腿根部痛。另外来月经的前一天月经会变成粉红色后面月经颜色会逐渐加重。