孕妇8个月注意事项 孕妇便秘怎么办

在我们的生活中，我们都知道孕妇属于特殊体质，再吃一些食物和保健品的时候也要特别的慎重，这样才会保证自身和胎儿的健康成长，那么现在我们来了解一下孕妇8个月注意事项主要有哪些？

孕妇8个月注意事项

第一条是保持清洁和舒适，怀孕之后孕妇的排汗量会增多，所以要勤洗澡，勤洗内衣，衣服一定要选择棉质的柔软，不要穿紧身的衣服，这样会影响胎儿的发育，最好穿舒服的鞋子。这样能够防止腰酸背痛和意外跌倒的情况发生。第二条是注意营养，再怀孕八个月以后，孕妇一定要注意营养物质的摄入，可以满足自身和胎儿的需求，另外一定要及时补充维生素和膳食纤维，能够预防便秘的情况发生。第三条是注意休息，怀孕8个月以后一定要减轻自己的工作量，避免长时间站立或者进行体力劳动，一定要卧床休息，这样可以增加胎盘的供血量。

这就是关于孕妇8个月注意事项，所以在生活中我们建议孕妇一定要适量的运动，这样可以促进全身的血液循环，还可以促进睡眠，也可以为自己分娩做好准备工作。