维生素b族哪个牌子好 吃什么补充维生素

B族维生素比较推荐OTC乙类，这种维生素不光是便宜，安全，有效，量大，而且便携带。重要的是这种维生素受到市场的严格管控，制作成本比较高，不过受到了物价局的控制，所以说售出的价格不高。

维生素b族哪个牌子好

1.这种维生素吃了有实质性的治疗和预防效果。和保健产品不一样，现在药店中比较知名的就是vc糖。就是在塘中间加了少量的维生素c，然后就可以被称为是保健品。成本很低，包装成本比药本身还要高。售出价格可以卖出十倍以上。所以在性价比上，OTC乙类维生素比较高。维生素b包括维生素b1，维生素b2，维生素b6，维生素b12，烟酸，泛酸，叶酸等。B族维生素可以有效地推动体内的食物代谢，把糖和脂肪还有蛋白质等物质转化成热量。

2.如果人体缺少维生素，细胞的功能就会降低，引起代谢障碍，这时候的人体就会出现食欲不佳的情况。你再多喝酒的情况下，也会导致肝脏的损害。在这种情况下，补充维生素b族可以舒缓情绪。B族维生素都是水溶性的，多余剩的b族维生素不会储存在体内，会随着代谢的功能排出体外，所以b族维生素必须每天补充。