孕妇贫血怎么办 为什么孕妇贫血

孕妇对生活的各个方面都需要特别的注意那，贫血对胎儿有非常大的影响，可能会危害自己的健康和胎儿的生长和发育。那我们都知道，引起孕妇贫血的原因有非常多种，下面由我来为大家简单介绍一下孕妇贫血怎么办？

孕妇贫血怎么办

那一般来说，贫血其实也分为不同的程度有轻度贫血，中度贫血，和重度贫血。而且孕妇贫血，常伴有的症状就是可能会出现疲倦，头晕，常常感觉无力，心跳加速，呼吸比较急促，而且有时候会嘴唇发白。那其实，出现这样的情况，应该要补充自己所需要的铁含量，而且要多吃铁含的食物才能够很好的预防贫血的症状。

要多吃蔬菜和水果，特别是含有维生素c和维生素a丰富的食物，才能有利于铁的吸收，而且要经常进食牛奶或蛋黄等食物，都可以促进铁的吸收，也能够很好的补充铁。一般来说，铁含量丰富的食物有动物肝脏，猪肝，鸭肝，鸭血，蛋黄，瘦肉，豆类，蔬菜，觅菜，番茄，红枣等，这些食物的铁含量都非常的高。还有鱼类，蛋类，瘦肉类也能够治疗贫血的症状。平常，一定要注意荤素搭配，千万不要挑食，才能够很好的补血，其实像贫血的孕妇，平常，也可以吃一些补铁的钙片。