经期有血块吃什么调理 经期有血块吃什么食物可以调理

一般情况下，女性每个月都会来例假，当时如果发现自己月经的颜色、来月经的量或多或少、而且时间长短不一的话，经期内出现有血块，那就需要及时通过食物来调理身体了，下面就让我们来了解一下经期如果出现有血块改吃什么食物来调理吧！

经期有血块吃什么调理

可以用中药进行调理。如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，会有良好效果和功效；如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于血瘀气滞的体质，可以选择用川芎，丹参，红花等来进行调理；如果经血少而色淡是血虚体虚，可以用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。

当女性在经期内出现有血块的时候，不能吃生冷的食物，而且特别是在冬天的话，一定要注意做好保暖工作，避免出现着凉的情况，而且在经期内，女性要保持心情愉悦，不要太过于劳累，注意要劳逸结合。

在经期内，女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，还可以补充丰富的钙和镁，让肌肉放松，这样对我们的身体也会可以起到很好的效果。

月经有血块的女性不应该多吃盐，因为吃盐过多会导致体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，发生头痛、激动和易怒等症状，所以在来潮前10天，吃低盐食物，同时尽量不要吃冷食及饮浓茶，因为浓茶中的咖啡碱含量高，对神经和心血管造成刺激，容易造成痛经、经期延长和经血过多。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到女性在经期内需要注意来劳逸结合，而且在服用中药进行调理的时候，最好就是通过咨询医生，依照医嘱进行，才可以达到更好的效果哦！