宝宝抵抗力差怎么办 宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力

如果婴儿三天两头就会生病亦或者感冒，父母一定会感到极度担心。这一个问题需要考虑并且要妥善解决的，否则则是会给宝宝的健康以及发育带来较大的影响。孩子们总是生病，这表明他们抵抗力差。那宝宝抵抗力差怎么办？

宝宝抵抗力差怎么办

宝宝抵抗力差要从生活习惯当中进行改善，日常要给宝宝多喝水。这可以保持粘膜湿润，使其成为抵御细菌的重要防御手段。进行体育锻炼是增强体质的一个重要方面。锻炼应该从小开始。户外活动不仅能使皮肤合成维生素D促进钙的吸收，而且对全身新陈代谢都有很好的效果。

确保充足的睡眠。睡眠不好会增加患病的可能性。日常宝宝生病的时候不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要使用抗生素，而是依靠自己的抵抗力来锻炼免疫系统。提供足够的营养，特别是加强锌的补充。婴儿处于持续生长发育阶段需要更多营养，由于消化不完全和饮食单调等营养物质的缺乏很容易导致婴儿抵抗力差。

宝宝抵抗力差怎么办？合理的补锌不仅能增强抵抗力，还能帮助吸收其他营养，如维生素。然而补锌不应该盲目选择。只有蛋白质锌是最安全和最好的。