一岁宝宝涨肚子怎么办？该如何改善宝宝的饮食健康

我们都知道，家中宝宝在小时候一旦有个小病，家长都是紧张的不行的了，所以在生活中，我们都是很注意孩子的健康的。平时宝宝的饮食我们是一定要注意的，一不小心都可能造成宝宝的肚子各种疾病的发生。那么一岁宝宝涨肚子怎么办呢？现在就由小编来带大家了解一下吧。

一岁宝宝涨肚子怎么办

1、营养均衡饮食

妈妈要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。

2、需要多喝温开水，不要给孩子喝凉白开或者凉水，本来孩子腹部就不舒服，就不要再给他喝凉水了。

3、多给孩子揉一下腹部孩子腹部胀多半是有气体存在，所以多给孩子揉一下腹部，不要用力，轻轻揉，多揉几次可以帮助消化，让孩子的腹胀会好很多。

4、带孩子去医院如果情况比较严重的话，自己就不要擅自给孩子用药了，也不要擅自让孩子吃什么，带孩子去医院，让医生检查一下，看看到底是什么问题，然后再针对治疗。

5、按时给孩子吃药孩子腹胀恶心需要吃药，家长一定要做好监督的作用，不然孩子不按医嘱吃药，肯定不会好得很快，用心护理最重要。

6、腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

引起肚子胀气的食物、碳水化合物

小宝宝添加辅食的时候胀气，首先考虑是消化系统无法吸收某类碳水化合物，亚系体质的宝宝对碳水化合物的分解消化酶，是从4个月(脾胃功能发育不成熟的可能会延迟，建议6个月后添加)后逐渐增强的。

甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

豆类和十字花科蔬菜如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中，含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品气体。

但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，爸妈可以尝试同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。

婴儿生活护理

因宝宝年小体弱，活动能力弱，防御能力差，需特别保护，以防意外损伤。

1、防寒冷损伤

冬季天冷，刚出生的新生儿要注意保暖。否则新生儿体温降到35C以下，皮肤暗红或伴黄疸，四肢或全身冰冷，皮肤变硬似硬橡皮样，以小 腿、大腿、臀部。面颊较多见，重者胸腹硬肿，呼吸困难，酸中毒，肺出血。早产儿更多见。医学上叫新生儿硬肿症或新生儿寒冷损伤综合症。其预防是避免早产， 小儿居室应注意保暖，从产院出院前事先提高室温，准备好干热绒毯，加强新生儿护理等。

2、防窒息

小宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张小床。小床上不要放衣物、玩具、绳子等，以免套住宝宝的颈部或堵住宝宝的口鼻。若小宝宝与大人同床，最好分被睡，若与大人同床、同被更应小心，不要让被子捂住口鼻而窒息，医学上称捂被综合症。

3、防烫伤

喂牛奶时，先将牛奶滴在手背上试温;用热水袋保暖时，水温在5OC左右，拧紧塞子以防漏水，用毛巾包好放在垫被下面，距宝宝皮肤10厘米左右;洗澡时，先试温，不要将宝宝放在热水管下冲洗。

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