天天吃红枣会上火吗 吃红枣的好处

天天吃红枣会上火吗

答案是肯定的。虽然说红枣是属于一种性温的食物，但是吃多了的话会产生燥热，再加上如果本身自己体内就有属于燥热的体质的话，这个时候再天天吃红枣的话，是会影响到自己体内的湿热之气的。

但其实只要控制好数量的话，吃红枣还是有很多好处的，比如红枣对于女生来说，不仅可以美容养颜，而且还可以补气血，而且红枣里面含有丰富的蛋白质和氨基酸等，这些元素都可以帮助人们提高免疫系统，从而达到抵抗疾病的能力。而且吃多了红枣的话，不仅会导致上火，还会使消化系统造成负担，可能会引起口腔溃疡等，一天最好的量是五到十颗枣子。