吃什么补充雌激素 雌激素低是什么原因造成的

部分女性朋友们在更年期的时候身体会非常不舒服。这个时候大家如果适量的补充雌激素，那么能够起到缓解身体不适的作用。那么，更年期吃什么补充雌激素呢？

吃什么补充雌激素

首先，人们可以在医生的医嘱下服用一些雌激素制剂，比如芬玛通或者是补佳乐。当然，在避孕药中也含有一定量的雌激素，但是大家在实际食用的时候一定要特别慎重，大家一定要在医生的医嘱下使用。因为如果过量服用对身体健康容易造成一定的影响。

其次，人们还可以适量的食用黄豆制品。黄豆制品中含有大量的大豆异黄酮，这类物质能够起到植物雌激素的作用。在一些地方人们也形象的将它称之为黄金植物雌激素。它能够让女性朋友们的内分泌变得更加正常一些。但需要注意的是，如果人们经常腹胀，那么在食用这类豆制品的时候需要特别慎重。

更年期吃什么补充雌激素呢？从文章中可以看出人们要想补充雌激素，那么平时的时候应该多吃一些豆制品。当然，大家还可以服用雌激素制剂，补佳乐就是非常典型的一种。需要注意的是如果大家服用药物补充雌激素，那么一定要按照医生的医嘱来用药，用药量不足或者是用药过量对身体健康的影响都是比较大的。