宝宝吃海苔的好处和坏处 宝宝吃海苔有什么好处

海苔是一种很有营养的食品，海苔富含矿物质，还有胡萝卜素，牛磺酸及各种维生素，这些营养成分对人体的健康起到很多的作用。宝宝吃海苔的好处和坏处有哪些?

宝宝吃海苔的好处和坏处

海苔对肠道的健康好，对人体免疫力有提高的作用，海苔中含有钠跟钾的成分比较高，这些成分对高血压患者不利。海苔可以对甲状腺肿大有预防的作用，因为海苔中含有丰富的碘成分，对缺碘造成的甲状腺肿大有改善的作用。海苔对心血管健康有好处，海苔中的牛磺酸成分是一种氨基酸，对人体的脑部，心脏，眼睛等有好处。海苔对幼儿的身体发育好，还可以预防胆结石，增强人体的抵抗力。海苔中的多糖对细胞免疫的功能有增强的作用，可以对缺铁性贫血有预防的好处。干海苔的盐分跟味精含量比较高，如果吃多了容易口渴，对幼儿发育不利，所以一次不能吃多。

以上就是宝宝吃海苔的好处和坏处的介绍。海苔如果吃多了会影响人体钙质吸收，如果人体吃了钠盐过多的食物，就会导致增加钙的排泄量，这样就影响了人体对钙质的吸收。成人高血压的情况不能吃海苔。