孕妇空腹能喝酸奶吗 怀孕可不可以空腹喝酸奶

女性在怀孕期间，为了保证自身的身体健康以及胎儿的正常发育，往往在生活习惯方面以及饮食习惯方面都需要重视。有的孕妇喜欢喝酸奶，那么孕妇空腹的时候可以喝酸奶吗？下面就跟随小编一起来了解一下吧。

孕妇空腹能喝酸奶吗

一般来说是不建议孕妇在空腹的状态下喝酸奶的。因为在空腹的时候喝多了酸奶很容易影响到体内胃酸的分泌。甚至很容易导致孕妇出现消化不良的状况。所以为了确保胎儿的正常发育，孕妇尽量避免空腹喝酸奶。

虽然空腹喝酸奶对孕妇的身体不好，但是在饭后的半个小时到两个小时之内喝适量的酸奶是对孕妇身体有很大的好处的。比如说这个时候喝酸奶可以补充孕妇身体所需要的钙和蛋白质，另外酸奶中的乳酸菌还可以帮助肠道的消化，还有利于将肠道里的毒素排出体外。

酸奶中中含有维生素和叶酸磷酸等等。处于更年期的女性可以适当的喝一些酸奶来帮助补充钙元素，从而更好地避免患上骨质疏松，老年时期的人也可以多喝一些酸奶来治疗由于偏食导致的营养的缺乏。