促进肠胃的食物有哪些 促进肠胃的食物有什么

现在的生活节奏越来越快，吃饭的时间都很快，本来讲究“细嚼慢咽”，由于生活节奏越来越快，变成了狼吞虎咽，从而就导致人的肠胃不好，从而引起胃胀和肚子不舒服等症状。

促进肠胃的食物有哪些

那么，胃胀吃什么食物好呢？面食是比较好的选择，因为一般的面食都是略偏碱性，与粥、牛奶进行对比的话，面食排空时间较长，既有利于消化，又不会造成反酸。所以，面食对于胃胀的人来说是最好的选择。胃胀应该少吃甜的，因为甜食进入胃后，会增加胃内的酸度，对于胃会造成特别的的威胁。

可以促进胃动力的食物还有哪些呢？如南瓜，它不仅起到保护胃肠道的功效还可以促进胃动力，加速食物消化，对于女性来说还可以补血养颜等。促进胃动力还可以选择多饮茶，如菊花茶，菊花茶属于没有糖分的食品，因此它的口感是清香型的，品完茶后还留有余香是它的特点；它有清热解暑；起到抗衰老、降高血压、消除癌细胞、防止细菌的作用；有美容抗氧化还增加人体的免疫功能，最重要的一点是可以促进我们的胃起到消化的作用。