女性月经期能喝红茶吗 月经期的注意事项

女性在月经期间要注意饮食，有很多的食物不能在经期吃，比如冰冷的食物，辣椒以及生冷的食物不能吃。红茶对人体有很多的好处，很多女性平时都喝红茶来保健身体，女性月经期能喝红茶吗？

女性月经期能喝红茶吗

女性月经期不要喝红茶，因茶类中有鞣制这种成分，会影响身体铁离子的吸收，这样会对血液的生成造成影响，月经期会流经血，这样身体会流失营养成分，如果经期的经血量比较多，这个时候再喝茶容易导致贫血，危害人体健康，因此月经期间不要喝红茶。月经期可以吃富含蛋白质跟维生素类的食物。红茶在寒冷的冬季喝可以暖胃，对抵抗严寒好，女性在经期外喝红茶可以抗衰老，红茶可以利尿，红茶中有咖啡碱成分，可以对肾脏中血液的量有提高的好处，红茶可以消炎跟杀菌。红茶可以解毒，红茶中的多酚碱能吸附身体中重金属跟生物碱。红茶可以缓解人体疲劳感。

以上就是女性月经期能喝红茶吗的介绍。红茶对人体有很多的功效，比如喝红茶能生津止渴，红茶中含有的营养成分比较丰富，对身体的健康好，红茶可以刺激唾液分泌，能起到生津止渴的好处。