苹果是属于凉性的水果吗 苹果是凉性还是热性

人们常常在说，一天一苹果医生远离，正是因为如此，所以大家对苹果这类的水果才会如此之认可和喜欢。那么，苹果是属于凉性的水果吗?下面就跟大家具体的说明一下。

苹果是属于凉性的水果吗

从中医属性角度出发去理解，苹果的确属于寒凉性水果，在凉性的同时它还是一种低热量食物，根据系统的论证，在每100克的苹果中只有60千卡热量，对于那些想要减肥的人士来说，它是非常不错的选择。另外，在苹果中含有着人体所需要的各种营养素，所以它也被誉为生命之库，它的营养成分乃是诸多果水果的10倍以上。另外，苹果也有智慧之果的美誉，说白了，它能大大强化人体的记忆力、强化人体的脑力，更好护脑，缓解疲劳的状态。不过如果体内湿气寒气比较重的人就不能过量摄入苹果，毕竟它的寒性比较重，多吃会导致严重的副作用。

上面就是个人关于苹果是属于凉性的水果吗这个话题给出的答案了。总的来说，就是因为苹果属于寒凉性的水果，所以如果你本身体内寒气、湿气比较严重的话，不建议大家摄入太多苹果。