空腹喝酸奶会拉肚子吗

空腹时乱吃东西，不但会让肠胃感到不舒服，还有可能会出现腹泻症状，因此很多朋友平时都会非常注意这方面的事情，酸奶是女性朋友们经常会喝的健康饮品，它可以加快肠胃蠕动，并且补充多种营养物质，热量也非常低，确实是女士们会喜爱的饮品，不过空腹喝酸奶会拉肚子吗？类似的问题令很多人感到困扰，马上就来解答。

空腹喝酸奶会拉肚子吗

为什么会产生腹泻问题呢？除了肠胃本身就不好之外，与产品的成分也有关系，酸奶除了营养物质之外，还含有乳酸杆菌，它可以调节肠道环境，也会促进肠胃蠕动速度，因此空腹喝酸奶的话，就会让肠胃受到刺激，从而引起腹泻问题了，除了这个因素之外，国内很多人都有乳糖不耐症，而酸奶主要就是由纯奶制造而成的，会拉肚子的几率也变得更高了，建议大家尽量不要空腹喝酸奶。

空腹喝酸奶会拉肚子吗？简单的内容就能让大家知道空腹不适合喝酸奶了，但是早上没有胃口怎么办呢？将酸奶和麦片放在一起食用就是不错的办法，这是非常健康的低脂早餐，吃得再多也不会让身材发胖，而且还能补充身体需要的营养物质，具备了很多的优势，大家都可以试着这么吃。