维生素b2族的作用 维生素b2族适合什么人吃

维生素对于我们人体来说是比较重要的一种营养成分。维生素又包括维生素a，维生素b，维生素c等等。当身体缺少任何一种维生素的时候，都很容易引起许多的症状。今天小编就来讲讲维生素b2族的作用。

第一，维生素b2族的作用

维生素b2可以有效地预防许多的疾病，比如说口角炎，嘴唇干裂，舌炎，阴囊炎，结膜炎，脂溢性皮炎等等。但是具体的还需要去医院进行检查，看这些疾病是否是由于缺乏维生素b2所导致的，才能更好的对症下药。

第二，维生素b2族适合什么人吃

首先身体缺乏较多维生素b族的人就需要多吃维生素b2族。除此之外，平时经常的抽烟以及喝酒的人也可以适当的使用维生素b2族来帮助保护身体健康。有一些通过节食来进行减肥的人士很容易出现营养不良的症状，这个时候也可以适当的补充维生素b2。

除此之外，怀孕的女性以及处于哺乳期的女性，还有许多的老年人都可以适当的补充一些维生素b2族。还有一些上班族也可以通过补充维生素b2族来帮助缓解压力以及经常熬夜带来的负面影响。

总地来说，维生素b2族对我们的身体有比较重要的作用。有许多的人群，比如说经常抽烟喝酒的人以及处于怀孕和哺乳的女性，都可以适当的补充维生素b2。另外，长期的服用抗生素的人群，以及经常患口腔溃疡和肠胃功能紊乱的人群，也可以通过维生素b2族来帮助治疗。