红豆薏米茶什么时候喝效果最好 红豆薏米茶经期能喝吗

我们都知道红豆薏米茶具有祛湿的功效，而且祛湿效果较好，很多人会选择服用红豆薏米茶来祛除，但是服用红豆薏米茶也是有一定的禁忌的，服用的时候需要注意，而且服用红豆薏米茶的时间也要选对，选对时间，效果会更好。

红豆薏米茶什么时候喝效果最好

红豆薏米茶的主要成分是红豆和薏米，其中红豆是赤小豆，具有利水、安神的功效，而薏米具有健脾以及祛湿的功效，这两者制成的红豆薏米茶具有祛湿、健脾利水的功效，所以适合体内湿气重的人服用。湿气重的人一般表现为四肢无力、头晕、食欲不振等症状，建议在早上空腹的时候和是饭后两小时或者是睡前半小时服用，每日服用两次，因为中医中讲早上5点-7点是脾经运行的时间，在这个时辰服用红豆薏米茶来健脾祛湿，更有利于有效成分的吸收，达到的效果会更佳。

红豆薏米茶经期能喝吗

红豆薏米茶是属于凉性，女性经期不能吃凉性的食物，避免造成腹部受凉，出现痛经或者加剧痛经等症状，因此不建议女性在经期喝红豆薏米茶，女性可以在经期喝些温经暖宫的茶，如红糖姜茶等，可以多喝热水，同时还要做好保暖，不要受凉。饮食要注意以清淡为主，少食辛辣刺激性食物，不能喝冷饮。

以上便是红豆薏米茶什么时候喝效果最好以及红豆薏米茶经期是否能喝的相关内容，建议女性在经期要注意多休息，避免熬夜。