夏枣能存放多久 夏枣什么时候吃最好

夏枣作为一种蕴含丰富维生素C的水果，其中含有的多种微量元素和糖分，能够保肝护肝，还有一定的镇静安神的功效。夏枣一般在6、7月份成熟上市，炎炎夏日鲜枣能存放多久，夏枣什么时候吃最好，下面就来简单说明下。

夏枣能存放多久

采摘或者购买的新鲜夏枣，建议最好在三天内食用，趁着枣的新鲜食用，可以保持夏枣中蕴含的营养物质。此外，将夏枣放在冰箱中温度为0℃-4℃的冰箱中冷藏，可以储存15天以上。如果不用冰箱保存，也可以将鲜枣放入密封的保鲜袋或者保鲜盒中，再放到阴凉通风的地方保存，这样也可以延长枣的新鲜度。

夏枣什么时候吃最好

俗话说“一日三枣”，在早上10点左右吃大枣，或下午34点吃，早餐后2小时吃最好，此时脾胃活跃，有利于大枣营养物质的吸收，且大枣所含的糖分，还能为身体提供能量。另外，刚购买回来的鲜枣最好在三天内食用，食用新鲜的枣可以更大限度发挥枣类中蕴含的丰富的营养物质。

枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天吃8～10个即可。需要注意的是，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。夏枣能够存放多久，夏枣什么时候吃最好，最好都是新鲜期内吃最好。