维生素K2的主要成分 维生素k2可以从食物中大量获取吗

在日常的生活当中，很多人都会经常性的去服用维生素K2，那么维生素K2的主要成分到底有哪些呢？同时维生素K2可不可以从食物当中大量的去获取呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、维生素K2的主要成分

首先维生素和碳水化合物以及蛋白质和脂肪这些物质是有明显不同的。维生素在天然的植物当中占比是非常少的，同时维生素又不能为人体所制造，并且维生素也不是人体必需的一种物质。但是有一部分人身体缺乏维生素，就必须从食物中去摄取。

其次维生素一般来讲并不能够在体内合成，所以必须要从食物中获取，同时维生素本身对于人体不会提供热能有一些维生素，比如说维生素K2就必须通过动物的肠道内的细菌去合成，合成量通常可以满足动物的本身需要。

第二、维生素k2可以从食物中大量获取吗

维生素K2是可以从食物中获取的，但是并不能够从食物中大量去获取，有一些婴儿以及儿童在儿童时期没有很好的补充维生素，因此身体就会出现严重缺乏的情况，如果出现严重缺乏的情况就可以直接去补充维生素，对于身体并不会造成影响。

维生素K2以及维生素D3和钙物质，对于骨骼的健康有较好的维护作用，同时三种营养元素一起摄入的话，对于骨骼维护是比较好的，同时还可以进一步促进骨骼发育与生长，对于老年骨质疏松也有预防和维护的作用，但是并不能够长期的去服用。