长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。而在下午的时候更是容易出现眼睛疲劳,那么下午出现眼睛疲劳要怎么缓解?
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
金橘果
金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
长期用眼过度的情况下会经常发生疲劳,小编推荐虾青素视力宝眼贴。虾青素视力宝眼贴含有维生素C、虾青素、薄荷、蓝莓等护眼成分。具有缓解疲劳、淡化细纹、补水保湿、改善视力、淡化黑眼圈、消除眼袋、缓解眼干眼涩的功效,可谓是缓解眼部疲劳的佳选!
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