长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。而在下午的时候更容易出现眼睛疲劳，那么下午出现眼睛疲劳应该如何缓解呢？
绿茶
绿茶因含有强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C而备受推崇，不仅可以清除体内自由基，还能刺激副肾皮质分泌对抗压力的荷尔蒙。此外，绿茶中的少量咖啡因也有助于提振精神。最好在白天饮用，以免影响睡眠。
菊花茶
菊花茶具有明目清肝的功效，有些人甚至将菊花与枸杞一起泡来喝，或者用蜂蜜调制菊花茶，对疏肝解郁都有很好的帮助。
金橘果
金橘果皮的营养价值令人惊讶，其中80%的维生素C储存在果皮中。金橘果不仅对肝脏有解毒功能，还能养护眼睛、保护免疫系统等，在柑橘类水果中营养价值名列前茅。除了生吃带皮外，金橘果还常用来制作蜜饯、果汁等休闲食品。
长期用眼过度容易导致疲劳，推荐使用虾青素视力宝眼贴。这款眼贴含有维生素C、虾青素、薄荷、蓝莓等护眼成分，能缓解疲劳、淡化细纹、补水保湿、改善视力、淡化黑眼圈、消除眼袋、缓解眼干眼涩，是缓解眼部疲劳的理想选择！
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