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白领必备抗疲劳方法
搓面
把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁，反复揉搓，到面部发热为止。然后闭目，用双手指尖按摩眼部及周围。
浴手
浴手是保健按摩中的一种。取习惯体位，排除杂念，心静神凝，耳不旁听，目不远视，意守肚脐，两手合掌由慢到快搓热。
梳头
首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳，将头发梳顺，接着逆向梳，再顺着头形梳。
保湿喷雾
一整天对着电脑屏幕，皮肤难免有会紧绷不适的时候，在办公桌旁常备一小瓶保湿喷雾，有舒缓及镇定肌肤的效果。北方气候更加干燥，还可以准备一台加湿器，补足空气中的水分。
靠垫
白领一族常会有腰酸、颈椎痛等症状，使用靠垫能使腰部肌肉得到放松，能有效预防腰部酸痛。还能放松颈部肌肉，有助于预防和治疗颈椎病。
虾青素视力宝眼贴
虾青素视力宝眼贴含有丰富的维生素C、虾青素、薄荷、蓝莓等护眼成分。具有缓解疲劳、淡化细纹、补水保湿、改善视力、淡化黑眼圈、消除眼袋、缓解眼干眼涩的功效。虾青素视力宝眼贴可谓是办公室白领人手必备的神器之一，每天眼睛疲劳时，取下一袋虾青素视力宝眼贴轻敷于眼部，在给眼部肌肤补充营养的同时，何尝不是给自己一个放松的机会呢？
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