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如果我们经常出现失眠多梦的问题，就会有精神不济的情况出现，会让我们的工作和学习的效率大大折扣，这个时候推荐大家服用褪黑素的保健产品，能够起到很好的改善功效，那么褪黑素哪个牌子好呢？对褪黑素的副作用与禁忌都有哪些呢？下面就一起来看看吧。
褪黑素哪个牌子好
大家想要购买褪黑素产品的话，建议大家选择美莱品牌的褪黑素产品，效果是有保障的，品牌是经过了国家食药局的认证，是正规的保健产品，在服用之后能够有效的改善睡眠。还有就是汤臣倍健的褪黑素片。也很不错，这个品牌中的产品都是值得信赖的。而自然之宝的褪黑素片，其中的成分是非常天然的，可以有效的改善睡眠的情况，能够提高人们生活的品质，此外普丽普莱的褪黑素片也是可以放心的，也是一款很好的产品，其中的褪黑素含量都是科学配比的，在服用之后对于睡眠改善问题方面的效果十分显著和快速。
褪黑素的副作用与禁忌
虽然说褪黑素的安全性和一般的药物相比较更高一些，但是也会引起副作用的问题。比较常见的就是会导致头晕和头痛的问题出现，也有一些患者会出现腹部不适。如果长期大量服用退灰素的话，还会造成内分泌失调。而因为褪黑素在服用后通常需要肝脏代谢，要通过肾脏来排出体外，所以说如果是肝肾功能不全的人群，在服用之后也会加重肝脏和肾脏的负担。此外需要注意对于酒精过敏以及患有心脑血管疾病的人群，最好不要服用在服用褪黑素，也要注意也不要服用阿司匹林这种药物。
褪黑素哪个牌子好呢？副作用与禁忌都有哪些呢？在以上的文章中也做了相关的介绍。我们可以了解到，褪黑素品牌比较多，而以上所推荐的几个品牌都非常值得选择，大家可以留意一下。
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