生蚝的功效 生蚝的作用

平时大家喜欢吃生蚝吗？可能会有人觉得生的东西怎么会好吃呢？可能有些人就是这样想的。觉得生的东西对身体不好，但是也不是所有的东西都是这样的，一般有些东西生吃是很补的，可能有人会觉得生的东西，细菌比较多，就会有人这样想，觉得还是熟的好一点，但是有人不这么认为。那么生蚝的功效有哪些呢？

生蚝的功效

1.补锌

生蚝中有锌比较多，如果我们每天吃几个，能够有效地提供人体一天所需要的锌，对于一些缺锌的人会比较好。平时一定要吃一下生耗，可以补锌。

2.健脑

生蚝中其中是包含大量的dha以及牛磺酸等成分，可以有助于补充一些智力发育所需的营养素。而且糖元能够有助于增强人的体力和脑力的活动效率。有时候用生蚝壳还能够提高体内的含锌量，以及帮助增加机体的锌镉比值，有助于改善和防止高血压，能够有效地保护脑、以及健脑的作用。

3.性功能

生蚝中有精氨酸、与微量元素亚铅等，而亚铅能够帮助荷尔蒙的分泌。有时候吃生蚝能够提高性功能。对于性功能下降、阳痿等现象，有一定的帮助。