便秘果的三种吃法 你吃对了吗

便秘果又叫做大解果，因为长得像腊肠，也有人叫它腊肠果，顾名思义就是能够帮助我们解决便秘的问题。便秘果在古籍的药方就有记载，能口服也可以外用。那你知道它该怎么吃才能达到效果吗？今天就来介绍便秘果的三种吃法。

便秘果的三种吃法

1、直接食用

便秘果可以直接嚼食，由于它是是无害食品，可以按照它的大小，大概每次嚼3~4片左右，可以在午饭过后和睡前各嚼一次，就能达到效果。因为嚼服能将所有成分都吃进去，所以吸收的也比较全面。不过它的味道除了一点甜味以外，还有一些辛辣，可能有些人会不吃不习惯这口感。

2、泡水喝

不能接受直接嚼服的伙伴，就能拿来泡水喝，虽然功效没有太明显，但一定是有作用的。泡水的话大概用量也是3~4厘米，可以使用保温杯来泡，能够有一定时间的闷泡，会更有味道一些，便秘果是可以反复冲泡的。另外，也能搭配蜂蜜泡水，味道会更甘甜一点。

3、泡酒喝

便秘果泡酒也是众多男性喜爱的一种吃法，用高浓度的白酒浸泡，能将便秘果的有效成分溶解于酒中，而且还能与酒中的物质进行化学反应，产生1+1＞2的作用，得到更高的营养价值。便秘酒就是用便秘果和白酒按照1:15的比例浸泡7到10天，就可以完成。

以上就是便秘果的三种食用方法，总有一种你喜欢的吃法，不管是哪一种，都能很好的将便秘果的效果吸收进去，从而达到改善便秘的目的。