椪柑和橘子的区别 椪柑功效及营养价值

柑子和橘子都是我们常吃的水果，而且很多人会将两者混淆。一般来说橘子会偏酸一些，柑类会偏甜，这样也容易从口味上去区分这两者。那么椪柑和橘子的区别呢？椪柑功效及营养价值有哪些？带着这两个问题一起看看吧~

椪柑和橘子的区别

果形的区别

椪柑是一种大的球形水果，果皮厚，表面不平整。橘子的果实比前者小，扁平。

颜色的区别

椪柑的果实颜色为橙色或黄色，其花瓣与橘子相比不易剥开，但仍能轻松剥落，核紧密，汁多。橘子果实表面颜色为朱红色或橙红色，花瓣和果皮容易剥落，核比前者疏松，汁液较少。

果皮的区别

椪柑的果皮又粗又厚，而橘子的果皮比前者薄得多。

椪柑功效及营养价值

椪柑富含维生素C和柠檬酸，其中维生素c具有美容作用，柠檬酸具有缓解疲劳作用。如果把椪柑里面的薄皮一起吃，可以摄入膳食纤维果胶，帮助便秘者通便，还能达到降低胆固醇的作用。其次，椪柑含有维生素P，可以防治高血压，对老年人非常有益，适当摄入椪柑具有理气化痰、通络的作用，常用于治疗咳嗽伴胸痛、痰中带血等疾病。

虽然椪柑的营养价值高，但是在日常中也不能一次性吃太多，因为柑性温，一次性吃太多会容易导致上火的症状，特别是阴虚阳盛人群，最好不要吃太多，会引起咽喉干痛的情况。对于肠胃不好的人群，建议不要空腹食用椪柑，会刺激到胃粘膜。