孕妇能吃糯米吗 详解孕妇吃糯米的作用

糯米是一种非常常见的食物，它的吃法有很多种，很多人喜欢做糯米饭来食用，那么孕妇能吃糯米吗。

孕妇能吃糯米吗

对于孕妇来讲少量食用糯米对身体健康影响是不大的，但如果吃得过多，那么容易导致消化不良。糯米在北方也被人们叫做江米，它是很多甜品的主要原料。人们在做八宝粥的时候也喜欢加入糯米，这样可以让八宝粥的口感更加好一些。

糯米中含有大量的维生素b1，它的维生素b2以及烟酸含量也是比较丰富的，人们适当食用它能够起到补中益气的作用，而且它的止虚汗效用也是比较好的。从现在的一些临床研究中也能够发现糯米被合理食用还能够起到预防心脑血管疾病的作用。需要注意的一点是如果孕妇本身血糖高，那么在食用糯米的时候也需要特别慎重。

孕妇能吃糯米吗，从文中不难看出孕妇朋友们可以少量食用糯米，糯米中含有大量的b族维生素，而且它的其他微量元素含量也是十分丰富的。但是如果孕妇过量食用糯米，那么可能会引发消化不良，但不可否认的是糯米合理被食用能够起到止汗补虚的作用。