如何坐好月子 怎么坐好月子

对于女性朋友来说，坐月子是一件很关键的事情，月子里照顾的好身体自然也就恢复的好，月子里照顾的不好，也许就会留下病根，可能会影响身体健康。因此中国有些地区的女性朋友会选择做双月子，正常坐月子一般都是一个月，而双月子的意思就是做两个月的月子，这样对于恢复更有好处，不过很多朋友并不知道如何坐好月子，这里面其实还是有很多的门道的。

如何坐好月子

如何坐好月子？其实挺简单的，只需要记住几个比较关键的点就可以了。首先是坐月子的时候是不可以着凉的，因此无论是衣着穿戴还是门窗都要顾虑到，不要见风，同时也不要碰触凉的东西，更加不可以吃凉的东西，洗澡洗头什么的还是出了月子之后再说吧。除此之外，也不能够受累，坐月子的时候最好静卧休息，尤其是对于剖腹产的女性朋友来说，更加需要注意。

另外就是在坐月子的时候，不要吃的过于丰盛，要适量，同时可以在室内适量的运动运动，可以适当的走动走动，活动一下筋骨，这样有助于产后恢复身材，也对健康有所帮助。如何坐好月子就说到这里了，希望对大家有所帮助。