哺乳期如何催奶 哺乳期如何催奶比较好

现在有很多女性她们在生完小孩之后完全没有奶，虽然说孩子刚出生，每天摄入的奶量不多，但是她们也没有办法满足孩子的吸奶量要求，今天小编想要围绕哺乳期如何催奶这个话题跟大家做一下具体分析。

哺乳期如何催奶

第一，要轮流给孩子吃两侧的母乳，而且一定要注意，先把其中一侧吸干净了之后再开始另外一侧，因为其实人体的泌乳过程是会自动进行的，吸干净了之后就会进一步自动分泌。第二，必须要多吃一些具有营养的物质，这样才能分泌更多的乳汁，比如说可以多吃一些炖黑鱼汤就挺不错。另外如果在哺乳期间通过吃各种催乳食物都还没有看到很好的催乳效果，可以找专业的催乳师来帮忙疏通一下乳腺，有的时候并不是你没有奶，而是因为你的乳腺堵住了，你的奶没有办法被释放出来，所以如果能找专业催乳师来催乳的话，这样的问题就能得到最有效的缓解。

上面就是小编围绕哺乳期如何催奶这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，哺乳期催乳是有技巧的，上面这一些方法的催乳效果都挺不错，如果能坚持这样做的话是能有效对抗回奶的。