食欲不振吃什么开胃

食欲不振通常会导致肠胃比较难受，而且摄入的营养和能量不够，会容易导致身体的免疫能力下降，那我们来看一下，食欲不振吃什么开胃。

食欲不振吃什么开胃

1、山楂
食欲不振，一般来说可以多吃一些开胃的食物，比如说山楂，山楂当中含有的一些营养元素，它对于肠胃来说也是比较好的调理作用，而且酸渣他是一种酸酸甜甜的味道，它能够帮助促进唾液的分泌，从而导致身体会出现比较好的反应。

2、维生素
维生素的缺乏也可能会导致食欲不振，所以说在生活当中要一定补充一些维生素，比如说到多是一些新鲜的瓜果蔬菜来补充身体当中所需要的一些维生素，而且很多瓜果蔬菜含有一些纤维素，在进入到人体当中之后，它会促进肠道的蠕动，能够帮助缓解食欲不振的现象，还具有比较好的功能。

3、菠萝
菠萝对于人体来说能够有一定的帮助，促进肠胃蠕动的作用，而且因为菠萝的味道比较酸，它能够刺激唾液的分泌，对于食欲不振的人群来说是比较好的一种开胃的水果，所以说在生活当中如果有这种食欲不振的人群，可以适量的吃一些菠萝来帮助缓解这种症状。

食欲不振吃什么开胃，一般来说，如果食欲不振，就要考虑到是否是肠胃发生了一定的问题，日常生活当中也需要注意肠胃的保养。