杞子的功效与作用 杞子的功效与作用有哪些

很多人在炖汤的时候都喜欢在其中加入一定量的枸杞子又或者在平时泡茶泡水喝的时候也会加入几粒杞子，为什么呢？因为他们明白杞子的功效与作用很多，必须要将它融入到日常的食疗养生中去才可以。

其实杞子的功效与作用跟它本身所含有的营养素物质是存在着直接关系的，第一，其中含有着比较丰富的硒元素，它是一种非常强的抗氧化剂物质，它能有效对抗人体内过多的自由基，避免自由基过度氧化损伤细胞，所以有着延缓衰老、抗癌的效果和作用。第二，它其中还含有着比较丰富的黄酮类物质，所以能有效调节人体的内分泌状态。第三，坚持喝枸杞子水的话，还能够软化血管，降低血液中的胆固醇对应植，达到促进血液循环的效果和目的。第四，坚持喝枸杞子泡水的话，还能大大缓解人体眼部疲劳。

通过上面这部分内容的分析大家也都明白了，杞子的功效与作用挺多的。还有，其实它的冲泡很简单，只需要取一定量的枸杞子，将它放在沸腾的水中浸泡5分钟到10分钟左右时间放凉就可以喝了。