吃什么下火 吃什么食物可以下火

我们知道，如果人体内火气过旺的话，是会进一步引起很多疾病问题的，比如说会很暴躁，而且还有可能会频繁出现咽喉炎等诸多情况，今天小编就围绕吃什么下火这个话题做一下解释。

吃什么下火

从统筹性的角度出发去理解，体内火气比较旺，就必须要吃一些寒凉性食物，通过寒凉跟火气相互中和的方式，能很好下火。那么，到底什么食物下火效果比较好呢？第一，西瓜，西瓜性寒，它也被称为寒瓜，它是所有瓜类中下火最好的选择。第二，也可以吃点芦荟，芦荟非常苦，而所有具有苦味的事物，它们其实都是比较偏寒性的，芦荟大寒，特别在清理肝脏、肠道毒素等方面的效果尤为突出，第三，蜂蜜，蜂蜜同样具有降火的效果，在降火的同时它还能美容养颜，非常适合女性朋友吃。第四，苦荞麦，苦荞麦的另外一个称呼叫做乌麦，在本草纲目中就有记载，苦荞麦它的性寒、味苦，具有着很不错的降火、利耳目效果。

上面就是小编围绕吃什么下火这个话题给出的答案得，因为有下火效果的食物选择性比较多，所以哪怕大家平时每天轮流着摄入，也不用担心会出现腻的感觉。