什么食物对胃好 胃炎

在生活当中，许多人可能都会有肠胃功能比较弱的情况，那么，这种情况下，大家有什么需要去注意的吗，我们来看一下，什么食物对胃好呢。

什么食物对胃好

1、牛奶

牛奶是一种比较好的选择，牛奶他在进入人体之后，它会保护自己的胃粘膜，而且它的营养相对来说是比较丰富的，所以说在生活当中可以多喝一些牛奶，而且牛奶他对于养胃也是具有比较好的作用的，所以说，在生活当中可以在每天睡前喝一杯牛奶。

2、粥

粥也是一种很好的选择，粥他能够很好的去进入人体，然后帮助身体去进行吸收，比如说花生白糖粥就是一种比较好的能够去帮助肠胃保健的粥类，在生活当中，大家早上的话就可以把它作为早餐，肉丝，加一些蔬菜，水果和一些肉类。

3、苹果

苹果在生活当中是一种比较常见的水果，它可以补气养胃的，那么在生活当中大家可以适量的吃一点的，所以说，在大家日常生活当中可以把苹果作为一种常吃的水果，而且它可以作为一种加餐的水果，热量相对也是比较低的，不会去造成肥胖的现象。

对食物而言，很多食物都是对肠胃比较好的，所以说，在生活当中，大家可以更多的去了解一下，小编以上介绍的这些食物对于肠胃来说也是具有比较好的作用。