吃撑了怎么快速消化 还是不要贪嘴比较好

现实生活中，你有没有过吃东西吃撑的时候，那么吃撑了怎么快速消化，一定成为困扰你的一个难题。下面就让小编为你讲解一下吃撑了怎么快速消化，希望能够帮助到你。

吃撑了怎么快速消化

1. 按摩穴位。对于吃撑的人，想要快速消化的话，可以通过按摩身体腹部的穴位的按摩，这几个穴位分别是中脘穴、下脘穴、滑肉门穴。具体穴位的位置可以查看身体穴位的大图详解，在这里就不做啰嗦解释了。

2. 去室外走动走动。吃撑了，还有一种助消化的办法就是到室外走走，缓慢地走动能够帮助肠胃蠕动消化，这时候就不要坐下来休息了，还有晚上吃撑的情况下你，就不要太早睡了，可以选择晚一点在睡觉，所以在这里建议大家睡觉前还是尽量别吃东西了。

3. 吃一些助消化的食物。东西吃多吃撑的情况下，可以再吃些助消化的东西，例如山楂、胡萝卜等，或者服用一些消失药片。

4. 严重不适及时就医。吃撑太严重的话，建议那一定要到医院去检查，不要一直忍着，听取专业医生的建议，这样才会让你的身体更加快速的恢复健康。

好啦，大家现在应该都知道吃撑了怎么快速消化，如果你在吃东西的时候能够对自己严格要求，也就免受这样的苦了。还有为了你的身体健康，还是不要贪嘴比较好。贪嘴的话，到最后损伤的还是你的身体。