眼睛怎么消肿 眼睛充血

有时候我们在一觉醒来之后，会发现自己的眼睛从双眼皮肿成了单眼皮，就像是被人揍过了一样，这个时候对于要上班上学的人就成了一种大烦恼，那么眼睛要怎么消肿?

眼睛怎么消肿

眼睛肿也叫做眼睑水肿或眼睑肿胀，眼睑水肿可以是暂时性的，也可能是长久性的，还有可能是睡前饮用过多的水，或者月经期，还有可能是自身的一些疾病导致的，或者是眼部受到感染造成的眼睛肿胀。我们可以先判断自己是什么类型的眼肿，再进行对症下药，才能有效快速地起到消肿的效果。

对于眼睑水肿可以用冰袋或用毛巾包裹冰块敷眼睑几分钟，这样可以收缩血管对消肿可以起到一定的作用。对眼睛进行按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，主要按摩方式是采用指压法，用手指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按压两秒到四秒左右，多次进行，手的力度要小，可减少眼睑肿胀。也可将黄瓜切片，黄瓜最好事先放冰箱冷冻，取出时冰凉，切片后将黄瓜贴在眼皮之上，合眼休息10分钟左右，缓解眼睑肿胀。

最好还是要注重饮食习惯，在睡前不要饮用太多的水，和注重日常的身体锻炼。