孕妇不能吃什么 孕妇饮食

对孕妇来说，十月怀胎是个很煎熬的过程 ，不仅很多东西不能吃，而且还有很多事情不能做，就好像失去了自由一样，那么，孕妇不能吃什么。

孕妇不能吃什么

孕妇的身体都很很脆弱的，而且，对于一些东西，要远离，首先，孕妇不能生豆类，比如四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，因为在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。而且不能喝饮料，菠菜，人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。山楂，孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。罐头食品，罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。

所以，孕妇在孕期一定要多加小心，而且对于日常饮食更应该多注意，而且不能做一些危险的动作，可能会影响到宝宝的生长发育，然后要多吃一些营养比较丰富的水果，蔬菜等等。