释迦果孕妇可以吃吗 释迦果孕妇可以吃吗

释迦果不仅口味香甜可口，而且口感也非常的独特，也具有很高的营养价值，适当的食用可以起到美容养颜、补充体力、清洁血液、健强骨骼等作用，那么孕妇可以吃释迦果吗？下面就跟着小编来了解一下吧！

释迦果孕妇可以吃吗

释迦果中富含丰富的番荔枝内脂，具有很强的抗氧化能力，经常食用具有效清洁血液和排除毒素的作用，还可以帮助女性调节内分泌，起到抗皱美容的效果，另外释迦果中还有大量的植物纤维，很多孕妈妈到了孕中后期之后都会有便秘的迹象，吃释迦水果可以促进肠蠕动，帮助排出宿便。

释迦果含有丰富的维生素C，具有降血糖的功效，属于抗氧化水果，孕妇适当的食用可以起到防护孕妈老化的作用，而且还可以提高准妈妈的免疫力，降低感冒的几率，释迦果还含有人体所需的微量元素，孕妈妈食用后吸收到的盖、铁、磷等微量元素也可以给胎儿吸收，帮助胎儿健康地发育。

但是释迦果热量比较高，对于体质偏热的孕妈妈来说，在食用释迦果的时候要注意要适量，为了避免孕期上火给身造成影响，而且多鳞番荔枝辛有细胞毒作用，所以对于怀孕初期有过流产现象的孕妈妈或者是曾经有过流产史的孕妈妈来说，最好还是不要使用释迦水果。

通过阅读上面的文章，我们可以了解到孕妇是可以适当的食用释迦果的，但如果是有流产现象的孕妇就最好不要食用了，总而言之就是在怀孕期间就尽量不要食用为好哦！