寒湿体质喝什么茶祛湿

在中医上对于人的体质有各种清晰形象的描述方式，比如有些人体内寒气和湿气都比较重，这就属于寒湿体质，也很有必要在生活上进行持续的调理。寒湿体质喝什么茶祛湿？接下来就为大家具体介绍一下。

寒湿体质喝什么茶祛湿

中医里总结了很多具有祛湿功能的药材，这些药材很多也都是平时常见的食物，因此采用直接泡茶喝的方式就能起到调节身体的效果，而且又很安全。其中最为知名的一款养生茶就是枸杞薏米茶，薏米既是药材又是杂粮，在超市或者副食店里都能买到已经加工好的薏米仁，它的价格也很便宜。搭配枸杞这种很温和的滋补品，能够起到更好的健脾除湿效果。当然这个配方并不能直接用开水冲泡，而是需要先在锅里炒熟之后再冲泡，这样才能发挥出理想效果。

关于寒湿体质喝什么茶祛湿，除了枸杞薏米茶之外，值得推荐的还有陈皮茯苓茶。这是在南方非常流行的一种保健饮品，做法更简单，只需要用少量的茯苓和陈皮搭配接开水冲泡就可以，味道也非常不错。它不但能够帮助身体排除湿气，而且还有止咳化痰以及辅助减肥的功效。