枸杞每天吃多少比较好 枸杞的作用

如今保健品的市场非常火爆，人们除了关注保健品，也会比较关注一些中药材，它们可以帮助我们改善身体的亚健康情况，枸杞在市面上和生活当中是很常见的药材，很多人把它用来煲汤，有些人用来泡水喝，那么枸杞每天吃多少比较好呢？下面我们一起来看一下。

枸杞每天吃多少比较好

其实枸杞主要是归肝经，肾经，每天搭配不同的量，可以起到不同的滋补作用，并且配伍其他的中药也可以起到很好的治疗作用，如果每天吃30个，连续吃一周的话，主要是用来滋补肝肾经，治疗腰膝酸软的症状比较好，如果配合其他的中药，比如说何首乌，菟丝子进行服用的话，每天吃20个的话，可以起到治疗失眠健忘的作用，如果每天跟当归一同进行服用的话，可以起的劳伤虚损养血的，所以大家一定要记住，枸杞虽然好，但是一定要掌握好用量，并不是越多越好，以免起到反效果。

以上为您介绍的是枸杞每天吃多少比较好相应的知识，相信大家已经了解的比较明确了，另外生活中如果出现长期的不舒服的情况，还是要及时就医的，以免影响到自己的身体健康。